ТАКТИКА ПОДХОДОВ К ВЕСУ Ну и, наконец, рассмотрим технические принципы выполнения упражнений. Число подходов, количество повторений, стиль выполнения. То есть те детали, в которых, как известно, «скрывается дьявол». На самом деле, все эти детали очень даже важны. И здесь надо четко представлять: чего мы хотим добиться? Сам же и отвечаюContinue reading «СЕКРЕТЫ НАТУРАЛЬНОГО БОДИБИЛДИНГА. Заключительная часть»
Архивы за месяц:Май 2020
СЕКРЕТЫ НАТУРАЛЬНОГО БОДИБИЛДИНГА. Продолжение
Арсенал натурального атлета В продолжении предыдущих первой и второй статей, посвященных секретам натурального бодибилдинга, остановимся на особенностях роста мышц натуральных атлетов. Зададим себе еще один фундаментальный вопрос: «Почему растут мышцы?». Или лучше так: «Что нужно для того, чтобы мышцы росли?» СТРЕСС!!! И только стресс! Хороший, позитивный физиологический стресс, наложенный на ЦНС и всеContinue reading «СЕКРЕТЫ НАТУРАЛЬНОГО БОДИБИЛДИНГА. Продолжение»
СЕКРЕТЫ НАТУРАЛЬНОГО БОДИБИЛДИНГА. Продолжение
Частота тренировок натурального бодибилдинга В продолжении предыдущей статьи остановимся на частоте тренировок. Я хочу, чтобы вы поняли одну очень простую вещь – мышцы не растут в процессе тренировки. Наоборот, они весьма существенно разрушаются от тяжелых усилий. Сократительные элементы – миофибриллы, частично рвутся, частично надрываются, теряя «кирпичики» белка, из которого состоят. Кроме того,Continue reading «СЕКРЕТЫ НАТУРАЛЬНОГО БОДИБИЛДИНГА. Продолжение»
СЕКРЕТЫ НАТУРАЛЬНОГО БОДИБИЛДИНГА
НАЧАЛО В этой статье я расскажу об особенностях занятий атлетическими видами спорта без применения синтетических анаболических препаратов. А если проще – о том, как качаться без химии. Но сначала приведу несколько общеизвестных фактов. Первое. Мышцы делает тестостерон. Это верно и в прямом, и в переносном смысле. Именно молекула свободного тестостерона, возбуждаяContinue reading «СЕКРЕТЫ НАТУРАЛЬНОГО БОДИБИЛДИНГА»
КУЗЯ. История-быль
Победа над подкожным клещом С ЧЕГО ВСЁ НАЧИНАЛОСЬ.. Я понятия не имел, откуда он приходит. Здоровенный серый кот с невероятными бакенбардами на огромной голове, пушистый и настолько наглый, что только эпитет «котяра» и приходил в голову при виде этого лохматого безобразия. Вообще-то это был мой враг. Или, во всяком случае, тот, кто доставлял мне массуContinue reading «КУЗЯ. История-быль»
ОТКРЫТИЕ НОВОЙ РУБРИКИ «БОЛЕЗНИ ЖИВОТНЫХ»
Дорогие друзья! Мы запускаем на нашем сайте новую рубрику – «БОЛЕЗНИ ЖИВОТНЫХ». Она представляется нам очень нужной. У многих из нас есть домашние любимцы. И они, к сожалению, болеют. В новой рубрике мы хотим поделиться с вами опытом лечения братьев наших меньших. Это наш опыт. Так получилось, что среди друзей сайта есть люди, неравнодушные кContinue reading «ОТКРЫТИЕ НОВОЙ РУБРИКИ «БОЛЕЗНИ ЖИВОТНЫХ»»
ГЕРОЯМ ВЕЛИКОЙ ВОЙНЫ ПОСВЯЩАЕТСЯ
9 МАЯ – знаменательный день. В этот день закончилась ВЕЛИКАЯ ВОЙНА. И каждый раз в этот день мы отдаем дань глубочайшего уважения участникам тех легендарных событий. Они подарили нам мирное небо, свободу, возможность жить и любить, творить и созидать свою судьбу. Они подарили нам ЖИЗНЬ. Сказать, что цена той победы была огромной – это неContinue reading «ГЕРОЯМ ВЕЛИКОЙ ВОЙНЫ ПОСВЯЩАЕТСЯ»
Мы выбираем, нас выбирают
Секреты от опытной кошатницы о выборе масти .. Всю жизнь я люблю домашних животных, в особенности кошек. Но когда проживала в частном доме, всегда давала им свободу гулять на улице. Когда жилая площадь поменялась на квартиру, пришлось перестраиваться в ведении кошек. Как у каждого человека есть пристрастия к определенному цвету кошек, мойContinue reading «Мы выбираем, нас выбирают»